Skål med jordgubbar, björnbär och körsbär på ett keramikfat på ett restaurangbord
Hälsa

Magproblem på resan

Undvik den - och gör rätt om den kommer.

Foto: Arianit · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons · skalad och beskuren

· Av Albanienguides redaktion

Den vanligaste magåkomman på en resa är turistdiarré, och den går enligt 1177 ofta över inom tre till fyra dagar. Det viktigaste under tiden är att dricka lite och ofta, helst vätskeersättning, och att vattnet du dricker kommer från obrutna flaskor eller har kokats. I Albanien avråder UD från att dricka kranvattnet, och det gäller även isen i drinken.

Resten av sidan handlar om det som skiljer Albanien från en resa inom EU: att EU-kortet inte gäller, att UD beskriver sjukvården utanför Tirana som mycket begränsad och att värmen på sommaren gör vätskeförlusten snabbare. Vi ger inga personliga medicinska råd. Råden nedan är 1177:s, och vid minsta tvekan ringer du 1177:s sjukvårdsrådgivning från utlandet på +46 771-11 77 00 eller din försäkrings larmcentral.

Vad turistdiarré är

1177 beskriver turistdiarré som ett samlingsnamn för lös mage under resor. Symtomen är diarré, ont i magen, illamående och kräkningar, och ibland feber. Den vanligaste orsaken är olika typer av coli-bakterier, ofta en typ som kallas ETEC, men virus och parasiter kan också ligga bakom. Smittan kommer oftast via mat eller dryck.

Risken är enligt 1177 större i länder med dålig vattenrening och livsmedelshygien. Det är en allmän bedömning, inte en särskild varning för Albanien, men den passar ihop med vad UD skriver om landet. De flesta blir friska av sig själva, och 1177 påpekar att antibiotika sällan behövs.

Därför är vattnet frågan i Albanien

UD:s reseinformation beskriver den sanitära situationen både i städerna och på landsbygden som präglad av bristfällig avfallshantering. Kranvattnet går att koka till matlagning men bör undvikas att dricka, och UD rekommenderar vatten från flaska. Rådet gäller hela landet, Tirana inräknat.

WHO och UNICEF skattar att ungefär sju av tio albaner har dricksvatten som räknas som säkert hanterat, mot nästan alla i Sverige. Tiranas vattenbolag säger att vattnet håller nationell standard men publicerar inga provresultat. Hela genomgången finns i artikeln kan man dricka kranvattnet i Albanien?

Havet hör också till bilden. Europeiska miljöbyrån mäter tarmbakterier vid albanska badplatser, och 2025 klassades vattnet som dåligt vid sex av 21 provpunkter i Durrës och vid de fyra punkterna längs stadsstränderna i Vlora. Det betyder inte att ett dopp ger magsjuka, men det är ett skäl att inte svälja vatten i onödan vid de stränderna. Mer om vilka stränder som mäts finns i artikeln om strandsäkerhet och maneter.

Is, sallad och skaldjur

1177:s råd för att förebygga turistdiarré är korta: ät väl genomstekt eller kokt mat, undvik råa skaldjur och rå fisk, och undvik mat som stått framme länge i värme. Skala eller skölj frukten. Sallad och andra grönsaker på restaurang går enligt 1177 oftast bra. Tvätta händerna ofta.

Isen är den fälla som flest missar. 1177 skriver att is kan smitta om den gjorts av förorenat kranvatten, och att det säkraste är dricksvatten från obrutna förpackningar av plast eller glas. Den som vill slippa is beställer drycken pa akull, utan is.

Albansk mat är i sig ingen risk att undvika. En nygräddad byrek (fyllt filodegsbröd) från ugnen är varm rakt igenom, medan en sallad som stått i solen på en buffé är en annan sak. Om maten finns mer i artiklarna om byrek och gatumat och om fisk och skaldjur, där frågan om råa musslor och ostron också hör hemma.

Flaskan med bruten kork På restaurang är det rimligt att vilja se att vattenflaskan öppnas vid bordet. En tillbringare som ställs fram utan att du bett om den kan vara fylld från kranen. Fråga, eller beställ vatten på flaska som vilken annan dryck som helst.

Egenvård: drick lite och ofta

Vid kräkningar och diarré förlorar kroppen vätska och salter. 1177 skriver att du behöver dricka mer än vanligt, framför allt om du har feber eller om det är varmt, och att äldre och barn är extra känsliga för vätskebrist. Råden är:

1177 anger att köpt vätskeersättning är bäst, eftersom doseringen då blir rätt, och det gäller särskilt barn under ett år. 1177 har ett recept för att blanda själv om man inte kan köpa, med ett tillägg som är viktigt i Albanien: koka vattnet först om du är osäker på vattnets kvalitet. Enklast är att packa några påsar hemifrån; vätskeersättning och medel mot turistdiarré står båda på 1177:s lista över vad ett reseapotek kan innehålla.

Värmen gör allt det här viktigare. I juli och augusti kan det enligt UD bli 40 grader eller mer, och en dag med diarré i den värmen tömmer kroppen snabbare än hemma. Om värmen i sig finns mer i artikeln om sol och värme i Albanien.

Stopptabletter och albanska apotek

Ibland behöver diarrén stoppas tillfälligt, till exempel inför en lång bussresa eller flygresan hem. 1177 nämner läkemedel med det verksamma ämnet loperamid för vuxna och racekadotril för barn, och råder dig att läsa bipacksedeln noga. De bromsar magen men botar inte infektionen.

Apotek (farmaci) finns det många av i Albanien. Den albanska listan över receptfria läkemedel från 2018 innehåller loperamid, bland annat under namnet Imodium. Om listan har ändrats sedan dess har vi inte kontrollerat, och vi vet inte om vätskeersättning säljs receptfritt. UD varnar samtidigt för att förfalskad och utgången medicin förekommer. Det talar för att ta med det du vet att du vill ha. Mer om apoteken finns i artikeln om sjukvård och apotek i Albanien, och om reglerna för att ta med läkemedel i artikeln resa med medicin till Albanien.

När du ska söka vård

De allra flesta med turistdiarré behöver inte söka vård. 1177 räknar upp när du ska kontakta vården:

Genast, utan att vänta, gäller enligt 1177 vid blodiga diarréer, hög feber med frossa, svåra magsmärtor som inte går över och om du är mycket trött och svag. Vid kraftig vätskebrist kan det behövas dropp på sjukhus.

Blod i avföringen väntar inte till hemresan I Sverige skulle du åka till en jouröppen mottagning. I Albanien är det försäkringens larmcentral du ringer först, eftersom de vet vilka kliniker som har avtal och kan betala direkt. Är det akut ringer du ambulans på 127 eller det allmänna nödnumret 112.

Var vården finns avgör mycket. UD beskriver den albanska sjukvården som låg i standard, med mycket begränsad akutvård utanför Tirana, och skriver att vissa sjukhus kräver betalning innan behandling. I Tirana nämner UD tre privata vårdgivare med engelsktalande personal: American Hospital, Hygeia Hospital och ABC Clinic. Den som bor i Ksamil eller vandrar i Theth har långt dit, vilket är ett skäl att ringa tidigt snarare än sent. Nödnumren finns samlade i artikeln om nödnummer och ambassad.

Barn, äldre och gravida

1177:s text om turistdiarré gäller vuxna och barn över sex år. För yngre barn hänvisar 1177 till sina råd om magsjuka hos små barn, och där är utgångspunkten att barnet ska få extra vätska redan från början. Ge inte smaksatt vätskeersättning till barn under ett år; den innehåller mer socker. Välling och ersättning blandas med flaskvatten eller kokt vatten, något vi går igenom i artikeln om Albanien med barn.

Äldre personer får också lättare vätskebrist. Har du en kronisk sjukdom, är gravid eller tar läkemedel som påverkar vätskebalansen, prata med din vårdcentral innan du reser, inte på plats.

Försäkring och vaccin

EU-kortet gäller inte i Albanien, eftersom landet inte är med i EU och Sverige saknar sjukvårdsavtal med det. Ett läkarbesök, dropp på en klinik eller en förlängd vistelse på grund av sjukdom betalas av reseförsäkringen eller av dig själv. Spara kvitton och journalanteckningar. Vad villkoren brukar täcka finns i artikeln om reseförsäkring för Albanien.

Hepatit A sprids enligt 1177 framför allt via mat och dryck som förorenats av avföring, och 1177 rekommenderar vaccin vid resa till bland annat södra och sydöstra Europa. Albanien nämns inte vid namn. Vad det betyder för din resa tar du med en vaccinationsmottagning; bakgrunden finns i artikeln om vaccinationer inför Albanien. En överblick över alla hälsofrågor finns på sidan om säkerhet och hälsa i Albanien.

Vanliga frågor

Hur länge varar turistdiarré?

Turistdiarré går enligt 1177 oftast över inom tre till fyra dagar. Har du haft diarré i mer än en vecka, eller kräkts mer än ett dygn utan att det avtar, ska du kontakta vården.

Kan man äta sallad i Albanien?

Enligt 1177 går det oftast bra att äta sallad och andra grönsaker på restauranger, även om risken för turistdiarré är större i länder med sämre vattenrening. Skala eller skölj frukt, och undvik mat som stått framme länge i värmen.

Säljer albanska apotek medel mot diarré?

Ja, loperamid finns på den albanska listan över receptfria läkemedel från 2018. UD varnar dock för förfalskad och utgången medicin, så det du vet att du behöver är tryggast att ta med hemifrån.

Vilket nummer ringer man om man blir sjuk i Albanien?

Vid akut sjukdom ringer du ambulans på 127 eller 112, och annars försäkringens larmcentral. Sjukvårdsrådgivning på svenska får du från 1177 på +46 771-11 77 00, dygnet runt.

Kan man få magsjuka av isbitar?

Ja, enligt 1177 kan is smitta om den gjorts av förorenat kranvatten. UD avråder från att dricka kranvattnet i Albanien, så den som vill vara säker beställer drycker utan is.

Källor

Läs mer i Säkerhet och hälsa i Albanien

Reseförsäkring för AlbanienVaccinationer inför AlbanienSol och värme i AlbanienStrandsäkerhet och maneterSjukvård och apotek i AlbanienHundar, ormar och myggTandvård i AlbanienKan man dricka kranvattnet i Albanien?